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タイトル おうち太りを解消！韓国人気youtuber
作成者 (ip:)
  • 評点 0点  
  • 作成日 2021-03-22
  • おすすめ 0 いいね
  • 閲覧数 250



こんにちは！  



気づいたらコロナ生活ももう1年以上...

コロナ太りが気になりつつも、家にいる時間が多いし..と悩んでいる方はいませんか？



韓国ではコロナ対策としてジムも営業停止になっている時期もありました。


そんな中流行りだし、今ではもうスタンダード？になっているのが

홈트 : ホムト（ホームトレーニングの略）



誰でもおうちで実践できてコロナの心配もないですし、

マスクをしながら運動する必要もありません。



今回は韓国で人気のホムトyoutuberをご紹介します：）




1. 땅끄부부 Thankyou BUBU





名前の通り부부(夫婦)が

二人でトレーニングを実践しながら手順を丁寧に教えてくれるチャンネル。


個人的に二人の仲睦まじさも微笑ましいですし、

明るく楽しい雰囲気で動画が作られているのでつらそう..といった抵抗感がありません。


トレーニングも簡単に挑戦できるものからハードなものまで豊富に揃っているので、

コロナを機会に軽くトレーニングを始めてみようという方にもおすすめです。


コメント欄を見ると、この動画のトレーニングを実践して○○キロ痩せました！などの感想もあるので挑戦してみたくなります。


日本語字幕も付いています！✨







2. 힙으뜸 hip euddeum



女性らしい綺麗な体のラインを作りながら筋肉も付けたいという方におすすめのチャンネル。


ピラティス講師兼youtuberの심으뜸(shim euddeum)が簡単なトレーニングから本格的なトレーニングまで紹介。


1日10分運動シリーズ、スクワット100回チャレンジなどホームトレーニングの楽しいコンテンツが充実しています。







3. 이지은 다이어트 Jiny diet





女子の永遠の悩み、ダイエットに特化したホームトレーニングやダイエット法についての教えてくれるチャンネル。


痩せたい部位別に集中したトレーニングや短期間で効果が現れるトレーニングも！


単に脂肪を落とすという目的ではなく、健康的な習慣を作りながら健康的に痩せていくというテーマを持って丁寧に、生活習慣や食生活についても教えてくれるコンテンツを配信しています。


英語字幕・一部日本語字幕あり◎
添付ファイル Jessica and Wilson.png
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